Content

Mini-cursus

Meer lezen »

‘In drie stappen naar Ontspanning’



Wil je ook de spanning in je lijf loslaten? Weer met je aandacht ‘landen’ in je lijf? Je adem bewust voelen? Je wervelkolom soepel houden? Je nek en schouders bewust ontspannen met behulp van eenvoudige massagetechniek? Schrijf je dan nu in, dan heb je de eerste oefening vandaag al in je mailbox!

Geen zweverige oefeningen met je ogen dicht, nee, praktische oefeningen met je ogen open!



Schrijf je vandaag nog in. Schenk bewust aandacht en tijd aan jezelf. En breng zo meer ontspanning in je lijf. Drie dagen lang ontvang je iedere dag een nieuwe les in je mail. Toegankelijk, helder en duidelijk. Deze cursus is geschikt voor jou als je:

- Soms gespannen voelt en niet weet hoe je dat kunt loslaten

- Weet dat je adem je daarbij kan helpen maar niet precies weet hoe dat werkt

- Een eenvoudige oefening wilt leren om je energie weer te laten stromen

- Duidelijke instructie krijgt zodat je weet hoe je je nek ‘los’ kunt maken


EEN GRATIS CURSUS MET HELDERE UITLEG.
Klik op onderstaande button om je aan te melden.







Je ontvangt elke dag een nieuwe les!



Les 1: Vind je innerlijke rust met behulp van je adem






Les 2: Buig, draai en strek je rug en ontspan






Les 3: Laat de spanning als sneeuw voor de zon uit je nek schouders wegsmelten





Bonusles: In je hangmat
Meer lezen »

Meld je aan voor de mini-cursus

Programma Body & Mind Event

Meld je aan voor 11 september